Medicul cardiolog Ștefan Busnatu, conferențiar universitar și prorector la UMF „Carol Davila”, vorbește despre noua sa carte „Sănătatea inimii pe înțelesul tuturor”, dedicată prevenției cardiovasculare și adoptării unui stil de viață sănătos. Cartea se adresează atât pacienților, cât și publicului larg, explicând într-un limbaj accesibil cum fiecare își poate proteja inima prin mișcare zilnică, alimentație echilibrată, odihnă și echilibru emoțional. „Cartea s-a născut dintr-o nevoie pe care am observat-o zi de zi în contactul cu pacienții: aceea de a-și înțelege mai bine propria sănătate”, spune dr. Ștefan Busnatu.
Medicul subliniază importanța poveștilor reale pentru conștientizarea riscurilor: „Orice informație care are impact emoțional are mult mai multe șanse să se imprime în memorie și să producă o schimbare de comportament.”
El recomandă activitatea fizică regulată ca cel mai simplu și eficient „medicament” pentru inimă și atrage atenția asupra greșelilor frecvente: amânarea schimbării, alimentația nesănătoasă, lipsa activității fizice și ignorarea semnalelor corpului.
Dr. Busnatu evidențiază și necesitatea educației pentru sănătate în formarea medicilor: „Relația cu pacientul nu se reduce la un diagnostic și o rețetă, ci înseamnă dialog, sprijin emoțional și capacitatea de a traduce informația complexă într-un limbaj accesibil.”
Prin cartea sa, dr. Busnatu își propune să transforme limbajul medical tehnic într-un mesaj clar și cald, motivând cititorii să adopte alegeri zilnice simple care pot preveni boli cardiovasculare și să acorde mai multă atenție propriei sănătăți.
Într-un interviu acordat pentru ziarul Opinia acesta vorbește despre importanța prevenției, despre faptul că pacientul nu se prezintă niciodată doar cu o boală, ci cu un univers întreg de emoții, temeri, întrebări și speranțe, iar în această situație, empatia și ascultarea activă construiesc puntea de încredere între medic și pacient.
Reporter: Ce v-a determinat să scrieți această carte și cum a început totul?
Ștefan Busnatu: Cartea s-a născut dintr-o nevoie pe care am observat-o zi de zi în contactul cu pacienții: aceea de a-și înțelege mai bine propria sănătate. Informația medicală, atunci când rămâne blocată într-un limbaj rigid și prea tehnic, își pierde valoarea pentru cel care are cea mai mare nevoie de ea, pacientul. Paradoxal, lecția aceasta nu pot zice că am învățat-o doar din facultate sau spital, ci și prin interacțiunea cu mass-media. La debut când apăream în fața camerelor, de multe ori producătorii, jurnaliștii îmi spuneau: „Nu așa, nu așa… transformă limbajul acesta de lemn medical într-unul pe care să îl înțeleagă orice bunicuță de la țară”. Inițial mi s-a părut foarte dificil, dar cu anii am înțeles că aveau perfectă dreptate. Am observat în relația cu pacienții mei că, pe măsură ce reușeam să adaptez explicațiile într-un limbaj simplu și cald, aceștia plecau de la consultație mult mai liniștiți, cu sentimentul că au înțeles ce se întâmplă cu ei. Această experiență m-a convins că rolul unui medic nu este doar să diagnosticheze și să trateze, ci și să fie un traducător al științei medicale pentru fiecare om care are nevoie de ea. Cartea s-a dorit a fi tocmai această punte, între cardiologia academică și nevoia de înțelegere a fiecărei persoane care vrea să aibă grijă de inima sa.
Rep.: Ce a fost cel mai greu în procesul de scriere: partea tehnică sau partea emoțională?
Ș.B.: Ambele au fost provocatoare, însă partea emoțională a cântărit mai mult. A trebuit să aleg cu grijă, din mulțimea de amintiri și experiențe, acele povești care puteau fi împărtășite fără a leza sensibilitatea pacienților și, în același timp, să transmit mesajul puternic pe care mi-am dorit să îl dau mai departe. Să rescrii emoțiile în cuvinte accesibile nu este ușor, dar este profund eliberator. În plus, poate cel mai greu lucru a fost să îmi păstrez ritmul. Programul meu este extrem de aglomerat, cu multe activități derulate în paralel, de la partea clinică, la proiecte de cercetare, inițiative educaționale și prezențe publice. Între toate acestea, să găsesc timp și energie pentru scriere a fost o adevărată provocare. Uneori scriam târziu în noapte sau dimineața devreme, profitând de fragmente scurte de liniște. Tocmai acest efort de a integra scrisul într-un cotidian intens m-a făcut să simt că fiecare pagină are o valoare aparte, pentru că a fost scrisă cu prețul timpului, dar și cu multă pasiune.
Rep.: Care este mesajul pe care doriți să-l transmită această carte?
Ș.B.: Cartea transmite un mesaj simplu, dar esențial: sănătatea inimii este, în mare măsură, rezultatul alegerilor noastre de zi cu zi. Prevenția, echilibrul și grija constantă pentru corp și minte pot face diferența dintre boală și sănătate. Îmi doresc ca fiecare cititor să înțeleagă că nu e nevoie de rețete complicate sau de soluții miraculoase. Dacă privim cu atenție în jurul nostru, putem găsi resursele și motivația pentru o viață mai sănătoasă chiar în lucrurile simple. Ingredientele fundamentale sunt la îndemâna fiecăruia: mișcarea zilnică, odihna de calitate, o alimentație curată și, poate cel mai important, un calm sufletesc care să ne echilibreze interior. Această carte nu este doar o colecție de informații medicale, ci o invitație la reflecție și la descoperirea propriei motivații pentru a trăi mai bine, mai lung și mai frumos.
Rep.: Povestiți-ne despre un moment sau o întâmplare care a influențat scrierea acestei cărți.
Ș.B.: Cred că nu a fost un singur moment, ci mai degrabă o serie de experiențe care s-au repetat cu o dureroasă regularitate. Îmi amintesc, de pildă, de un tânăr de doar 37 de ani, fără antecedente medicale semnificative însă cu un istoric familial important, care a ajuns la noi cu infarct miocardic. Cu câteva zile înainte avusese mici semnale de alarmă, oboseală, dureri vagi în piept, dar le-a ignorat, convins că „este tânăr și sănătos” și că nimic grav nu i se poate întâmpla. Atunci am realizat și mai puternic cât de subțire este linia dintre normalitate și tragedie, dintre o viață aparent lipsită de griji și o situație critică care te pune față în față cu limitele propriei fragilități. Cazul lui și al altor pacienți tineri pe care i-am văzut în gărzi mi-a confirmat încă o dată că factorii de risc joacă un rol uriaș și că prevenția nu este un lux, ci o necesitate vitală. Această experiență a fost un imbold puternic pentru scrierea cărții deoarece cred că dacă aceste mesaje ajung la timp, atunci poate linia aceea fragilă dintre „azi sunt bine” și „mâine poate fi prea târziu” poate fi mutată cât mai departe.
Rep.: Cum reușiți să traduceți informațiile medicale complexe într-un limbaj accesibil tuturor?
Ș.B.: Experiența cu media m-a ajutat enorm. Acum când formulez o idee sau o explicație mă gândesc dacă nu aș fi medic, cum aș înțelege medicina și cum aș vrea să mi se explice? Pornind de aici, las deoparte limbajul rigid și excesiv de tehnic și să îl transform în cuvinte simple, cu imagini familiare. Folosesc frecvent analogii din viața de zi cu zi: inima ca o „pompă” care trimite sângele în „țevi”, adică artere și vene, camerele inimii ca niște „încăperi” care trebuie să comunice între ele, instalațiile care se pot „înfunda” dacă nu avem grijă. Aceste comparații îi ajută pe pacienți să vizualizeze mai clar ce se întâmplă în corpul lor și să înțeleagă că medicina nu este ceva abstract, ci foarte legată de realitatea lor de zi cu zi.
Rep.: În ce fel considerați că poveștile reale pot ajuta cititorii să-și schimbe perspectiva asupra sănătății inimii?
Ș.B.: Cred că poveștile reale au o putere pe care niciun manual și nicio statistică nu o pot egala. Sper ca fiecare experiență relatată în carte să emoționeze, să provoace reflecție și să rămână în memoria cititorului. Când citești despre cineva care îți seamănă poate are aceeași vârstă, același stil de viață sau aceleași obiceiuri și vezi prin ce încercare dificilă a trecut, mesajul nu mai este doar teoretic. Devine brusc personal, atinge un punct sensibil și creează acea scânteie de conștientizare. Orice informație care are impact emoțional are mult mai multe șanse să se imprime în memorie și, mai important, să producă o schimbare de comportament. Prin povești, cititorii pot înțelege că riscul cardiovascular nu este un concept abstract, ci o realitate care poate afecta pe oricine. În același timp, pot descoperi că schimbările mici și constante în stilul de viață fac diferența dintre un final tragic și o viață lungă și echilibrată. În fond, cartea nu este doar despre știință și date medicale, ci despre oameni și lecțiile lor de viață.
Rep.: Ce rol joacă empatia și ascultarea activă în practica medicală?
Ș.B.: Unul absolut. Pacientul nu vine niciodată doar cu o boală, ci cu un univers întreg de emoții, temeri, întrebări și speranțe. Înțelegerea acestui context este la fel de importantă ca și stabilirea unui diagnostic corect. Empatia și ascultarea activă construiesc acea punte de încredere între medic și pacient care face ca tratamentul să fie nu doar prescris, ci și urmat. Atunci când pacientul simte că este ascultat cu adevărat și că medicul se conectează la povestea lui, apare colaborarea, apare deschiderea și, implicit, crește șansa de vindecare și de aderență la recomandări. Din experiența mea, uneori o explicație oferită cu răbdare și cuvinte calde valorează la fel de mult ca o rețetă. Pentru că medicamentele tratează boala, dar empatia și comunicarea vindecă omul.
Rep.: Cui îi este adresată această carte?
Ș.B.: Cartea este adresată tuturor celor care își doresc să înțeleagă mai bine cum să își protejeze inima. Este pentru pacienții care au trecut prin experiențe medicale dificile și vor să înțeleagă în profunzime ce li s-a întâmplat, dar și pentru familiile lor, care au nevoie de sprijin și claritate pentru a putea fi alături de cei dragi. În același timp, ea se adresează și celor sănătoși, care poate nu s-au confruntat cu probleme cardiace, dar care vor să prevină și să trăiască în echilibru. Pentru studenți și tineri profesioniști din domeniul medical, poate fi o punte între limbajul academic și comunicarea simplă cu pacientul. Pe scurt, este o carte pentru oricine crede că prevenția începe cu înțelegerea și că o viață mai lungă și mai sănătoasă se construiește pe baza unor alegeri zilnice simple, dar constante.
Interviul integral în OPINIA
