Volumul „Curaj în mișcare”, apărut la Curtea Veche Publishing, va fi lansat la București International Art Festival (BIAF), oferind cititorilor o poveste impresionantă despre refacere fizică și echilibru psihic prin mișcare.
Autoarea, Andreea Irimia, povestește cum a trecut printr-o serie de încercări dificile – accidentări, anxietate, depresie, burnout și kilograme în plus – și cum a reușit să își recâștige sănătatea și echilibrul prin sport. În cadrul proiectului personal #1month1challenge, Andreea a practicat câte o lună 28 de sporturi diferite, experiențe detaliate în paginile cărții.
„Cartea care s-a născut în urma unui proiect inedit care mi-a schimbat viața, dar care e despre frici, obstacole, reușite și despre viață, dar mai ales despre curajul de a merge mai departe indiferent de ce s-a pus în drum“, spune autoarea.
La lansare, cititorii vor avea ocazia să o cunoască pe Andreea Irimia, să o asculte vorbind despre parcursul său și să obțină un autograf. Cartea promite să inspire pe oricine vrea să își schimbe viața „total, prin fiecare decizie mică pe care o iei pe parcurs și fiecare învățătură care te aduce mai aproape de cine ești cu adevărat“.
Andreea Irimia este mentor și consultantă pentru un stil de viață sănătos, cu specializare în dezvoltare personală prin mișcare și ieșire din zona de confort. Fostă sportivă de performanță și antrenoare certificată, autoarea combină expertiza în nutriție, psihologia nutriției și antrenamente funcționale pentru a încuraja oamenii să găsească forma de mișcare potrivită pentru ei
